过去庄严劫佛山的妈妈!请喝一碗儿女为您煲制的靓汤!-佛山潮讯

佛山的妈妈!请喝一碗儿女为您煲制的靓汤!-佛山潮讯

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小时候,妈妈一口一口喂我喝汤;
住校的时光,妈妈常常把汤送到学校;
妈妈,如今我已长大,
请喝一碗孩儿为您煲制的靓汤!
注意:以下配搭仅供参考
养颜减肥鸡汤
喝了这碗汤,妈妈您更美

功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。
材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
作法:
(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。
(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
(3)红枣去核备用。
(4)冬瓜连皮切块。
(5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。
鲤鱼补血汤
喝了这碗汤,妈妈更年轻
功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十缩写猴王出世粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法:
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色蛟河天气预报。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
(3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
(4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
黄瓜猪骨汤
喝了这碗汤毛腿丝袜,妈妈腿脚更利索

功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒拳皇对街霸。
作法:
(1)猪骨洗干净,切块,飞水屋托邦。
(2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。
(3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
苹果瘦肉汤
喝了这碗汤,妈妈更苗条

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热
材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水为妻不贤。
(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。
(3)水煮滚,放入所有材料黑正妹,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。
山楂决明子汤
喝了这碗汤,妈妈胃口好

功效:清肝火、通便秘、健脾胃
材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水何祥美。
(2)山楂、决明子清洗干净。
(3)适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。
番茄芹菜汤
喝了这碗汤,妈妈气息好

功效:降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润
材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,加入盐或鲜味露调味即可饮用。
冬瓜薏仁瘦肉汤
喝了这碗汤,妈妈中气足

功效:利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺
材料:冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片天杞园,飞水。
(2)冬瓜连皮切块,薏仁洗净。
(3)水煮滚,加入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮两小时,加盐或是鲜味露调味即可饮用。
冬瓜鲤鱼汤
喝了这碗汤,妈妈皮肤滑

功效:消热解毒、美化肌肤容颜
材料:带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉适量、米酒两汤匙。
作法:
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,洗净,加少许油在锅中潘安君,略煎至金黄色。
(2)冬瓜连皮洗净,切片备用桔红丸。
(3)四碗水煮滚,加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂,加入胡椒粉、盐调味即可食用。
冬瓜参耆鸡汤
喝了这碗汤,妈妈脾胃暖

功效:健脾益气、利湿轻身
材料:鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量绿袖子简谱。
作法:
(1)鸡肉切块,飞水女巨人大作战。
(2)其他材料洗净备用李沁谣,冬瓜连皮切块。
(3)约五百毫升的水煮滚,在加入鸡肉、党参、黄耆,用大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,最后加入连皮冬瓜,过去庄严劫用中小火家黄酒再煮三十分钟,加入盐调味即可饮用。
田七红枣汤
喝了这碗汤,妈妈精神爽

功效:活血散瘀、降低胆固醇、除斑、加速新陈代谢、改善晦黑脸色
材料:田七片三钱、瘦猪肉八两、红枣六粒、生姜两片、盐适量突变活尸。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)红枣去核细螺旋体病,田七洗净备用,生姜去皮。
(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,靳海音再转文火煮两小时,加盐调味即可食用。
何首乌养颜汤
喝了这碗汤,妈妈不显老

功效:补肝益肾、补血养颜、润肠活血、降脂瘦身延年不老
材料:何首乌二两、红枣十粒、猪肝六两、菠菜半斤、姜二片、米酒二汤匙。
作法:
(1)猪肝切薄片,用盐洗净,再用两饭碗水加入米酒,浸泡五分钟后备用。
(2)何首乌洗净,红枣去核。
(3)适量水煮滚,先放入何首乌、红枣、姜煮一个半小时,在加入菠菜、猪肝。等猪肝熟透,加盐或鲜味露调味,即可食用d5206。
来源|阿佘靓汤
作者:admin 2014年06月06日