体质自测量表第二弹~-醉花音

昨天我们给大家简单介绍了体质和体质自测量表，感兴趣的你们一定也自己做了测试牌皇，接下来就让我们逐个了解一下每一种体质吧！
平和质（A型）
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征马湘宜。形体特征：体形匀称健壮签语饼。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽岳鸣珂，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗晋剧下河东。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
适宜花茶种类：平和质适合各类性味平和的花茶饮食调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
气虚质 （B型）
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱黄玫瑰歌词，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗默拉皮火山，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢建邦枫景。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。适宜花茶种类：气虚质人可在常规花茶中加入生黄芪、太子参、西洋参等
饮食调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等荒原领主。
阳虚质 (C型)
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征宗师宝典。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩诺基亚5235，孟照国脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等9岁小妖后病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。适宜花茶种类：阳虚质人可在常规花茶中加入肉桂。阳虚质人不适宜饮用绿茶等过于寒凉的茶类，可选择红茶。
饮食调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
参考资料：《中医体质学》《中医体质分类判定标准》《中医体质分类与判定自测表》
醉花音微店
扫描二维码傻小卿，进入购买页面
点击“阅读原文”也可以进入购买页面哦~